2026年刚刚开局，硅谷的空气却率先降温。近日，《纽约时报》披露，Meta正式启动新一轮裁员计划，裁员重点直指其元宇宙业务所在的Reality Labs部门。该部门目前约有1.5万名员工，裁员比例高达10%，意味着超过千名员工将在新年伊始被迫离场。
对许多人而言，新年的第一份“通知”，不是绩效评估，也不是晋升机会，而是一封终止雇佣关系的邮件。
01、从Meta到全行业：
科技裁员正在“常态化”
Meta的裁员并不是个案。根据WARN Tracker统计，仅2026年1月，美国就有100余家企业提交裁员预警通知，涉及科技、制造、医药、金融、电信等多个行业，既包括大型科技平台，也不乏传统行业巨头。
回顾2025年，全球科技行业裁员总量已超过12 万人，其中美国占比接近75%。可以看到，裁员已从阶段性调整，逐步演变为行业层面的常态现象。
02、留学生就业环境：不是难，
而是系统性不友好
在这一轮调整中，受冲击最直接的，并不是管理层，而是刚进入职场或尚未站稳脚跟的留学生群体。
现实情况正在迅速恶化：
• 多家科技公司冻结校园招聘，实习岗位大幅压缩
• 初级工程、基础研发岗位持续减少
• 招聘要求普遍上调至3-5年以上经验
数据显示，美国程序员整体就业率在近两年内大幅下滑，20-30 岁年轻从业者失业率明显上升。对留学生而言，这不仅是“竞争激烈”的问题，而是通往美国职场的入口本身正在收窄。
更残酷的是，即便成功入职，一旦遭遇裁员，签证身份立刻进入倒计时。
03、H-1B：留学生
最脆弱的一根“安全绳”
长期以来，H-1B一直是留学生留美工作的核心通道，但在当前环境下，这条路径的不确定性被无限放大。
• 名额有限，长期依赖抽签
• 2026年起引入加权机制，薪资越高越有优势
• 应届毕业生处于天然劣势
即便成功中签，一旦被裁，仍只有60天缓冲期寻找新雇主。在招聘收缩、企业谨慎用人的背景下，这个窗口期对多数人而言，几乎等同于“被动离场”。
过去一年中，已有不少留学生出现“刚入职即裁员”“身份尚未稳定即失去工作”的情况，留美计划被迫中断。
04、当就业不再稳定
身份必须提前规划
科技行业的震荡告诉我们一个越来越清晰的事实：在高度不确定的就业环境中，身份问题，已经不再是“将来再考虑”的选项，而是必须前置的核心决策。
对于仍然依赖工作签证的留学生来说，职业发展与身份状态高度绑定，一次裁员，足以推翻多年规划。正是在这样的背景下，越来越多家庭开始重新评估路径——是否有可能在职业之外，提前解决身份问题，从根本上降低系统性风险?
EB-5：留美规划的稳定路径
在现行政策框架下，美国 EB-5 投资移民，正在成为留学生家庭重点关注的解决方案之一。
当前新法EB-5仍处于无公告排期窗口期，符合条件的申请人，在美国境内可同步递交移民申请与身份调整：
• 合法长期停留
• 可申请工卡与回美证
• 就业不再依赖雇主与签证
• 面对裁员也拥有充足缓冲空间
一旦身份独立于雇主存在，留学生在求职时的主动权、稳定性与选择空间，都会发生根本变化。
2026年的第一波科技裁员，来得比预期更早，也更猛烈。行业在变，规则在变，机会结构也在变。如果您正在评估留美发展的长期可行性，或希望在不确定周期中提前建立确定性，现在，正是通过EB-5移民的窗口期。
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